www.nadplytkowoscsamoistna.fora.pl

Aga

Witajcie,
Trochę mi niezręcznie pisać o czymś innym w obliczu nowych problemów osób chorujących na PBSz. Przyznaję, że po zapoznaniu się z najnowszą relacją na stronie Stowarzyszenia SPBS ze spotkania z dnia 8 maja, jest mnie samej trudniej, zważywszy na fakt, że żyjemy w czasach i w kraju, w którym nawet wsparcie, argumenty z badań klinicznych oraz przytaczanie doświadczeń z innych krajów w tym Unii Europejskiej przez naszych doświadczonych Lekarzy przed Ministerstwem Zdrowia czasami okazuje się niewystarczające Sad

Miesiąc temu dane mi było mieć przyjemność poznać nowe informacje na temat profilaktyki i leczenia osteoporozy na II krajowym kursie osteoporozy dla pielęgniarek i personelu medycznego w Szczyrku
Może na początek podam wstępną informację o stronie, która gromadzi wszystkie aktualne nowości na ten temat:
[link widoczny dla zalogowanych]

Wiele uwagi poświęca się dostępnej profilaktyce tego podstępnego schorzenia.
Do niej należy w szczególności: odpowiednio zbilansowana dieta (od dzieciństwa), edukacja w zakresie dietetycznym (zawartość wit. D w diecie oraz dzięki rozsądnemu przebywaniu na słońcu, przyswajalność wapnia z posiłków, unikanie przyjmowania nadmiaru fosforanów, których jest szczególnie dużo w pokarmach wysokoprzetworzonych), odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, ewentualnie suplementy diety -pod nadzorem lekarza.
Istotna jest także profilaktyka upadków- nawet taki drobiazg jak kabel przechodzący przez pokój, o który możnaby się potknąć lub brak poręczy przy schodach, a czasami przyczyną potknięcia się i upadku może stać się ....kot kręcący się pod nogami (to przykłady prosto z tego kursu).

Pojawiły się też domowe sposoby na obliczenie ryzyka złamania kości.
Osoby zainteresowane mogą skorzystać z dostępnych w necie kalkulatorów FRAX, które zostały opracowane na podstawie J.A. Kanis FRAX, i dotyczą oceny 10-letniego bezwzględnego ryzyka złamania u kobiet na podstawie pomiaru BMD T-skore (z badania densytometrycznego kręgosłupa odc. lędźwiowy lub szyjki kości udowej) .
Zagadnieniem tym zajmuje się szeroko Polskie Towarzystwo Osteoartrologii, które było organizatorem tego kursu.

Jeśli jest ktoś z Was zainteresowany tym tematem to zapraszam tutaj.
Wcześniej nie przypuszczałam, że jest to aż tak powszechny problem, który naraża osoby z osteoporozą na złamania kości i to nawet bez znaczącego urazu. W mojej opinii mało się o tym mówi, a temat również istotny dla zachowania naszego zdrowia Smile

Pozdrawiam wszystkich wiosenne,
Wasza Aga